Το βασικότερο στοιχείο της ψυχοθεραπείας είναι η πίστη του ατόμου ότι μπορεί να επιτύχει την αλλαγή, η ικανότητα να φανταστεί τον εαυτό του αλλιώς. Δουλειά μου θεωρώ ότι είναι να χρησιμοποιήσω αυτή την πίστη, να την ενισχύσω και να προσφέρω όλα τα εφόδια, τα εργαλεία και τις στρατηγικές εκείνες που, μέσω της Γνωσιακής - Συμπεριφοριστικής ψυχοθεραπείας, θα του επιτρέψουν να το πετύχει. Αντικαθιστώντας τις αρνητικές σκέψεις με πιο θετικές, το άτομο βλέπει άμεση βελτίωση στην καθημερινότητά του.